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内容简介：《克服压力》本书分为两个部分，共17章。第一部分包括前4章，主要帮助读者理解压力的产生与发展，压力与… 继续阅读《心理自助CBT书系（套装共五册）_ 克服压力_克服低自尊_克服囤积癖_克服忧虑_克服完美主义》pdf免费电子书下载链接推荐

内容简介：根据预测，2050年全球三分之二的人口都将居住在城市里。但在城市生活的问题一直存在，城市生活的弊端越… 继续阅读《城市与压力：为什么我们会被城市吸引，却又想逃离？》pdf免费电子书下载链接推荐

内容简介： 毋庸置疑，抗压力是当下人们*需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对… 继续阅读《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》pdf免费电子书下载链接推荐

内容简介： 正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。… 继续阅读《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》pdf免费电子书下载链接推荐