内容简介：习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同?种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式……阅读全文
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