内容简介：本书是《微习惯》作者斯蒂芬－盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整?弹性习惯……阅读全文
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内容简介：本书是《微习惯》作者斯蒂芬－盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整?弹性习惯……阅读全文
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