内容简介：新年的计划和愿望，总是以失败告终：计划阅读30本书，但最终只读了2本;发誓要戒掉晚睡，但还是不到深夜舍不得放下手机;饮食依然不规律，很难保持正常的体重;健身卡只用了几次;拖延症更严重了，只能在焦虑中度过每一天……调查显示，人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人，都失败了!都为什么养成好习惯如此困难呢?因为我们的方法用错了!我们误以为，养成好习惯是一件很难的事情，必须靠坚持和忍耐，所以很容易半途而废……阅读全文
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